Bạn đã bao giờ bị lag mình thức giấc giấc thân đêm vày một cơn co giật đột ngột hoặc cử động cơ không kiểm soát? bạn không đơn độc, do cứ khoảng 10 người sẽ sở hữu 7 người gặp mặt tình trạng rung lag cơ khi ngủ. Vì sao hiện tượng đó lại xảy ra cùng có nguy nan không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây.
Bạn đang xem: Hiện tượng co giật khi ngủ
70% dân số trên thế giới bị rung đơ cơ khi ngủ
Chứng rung giật cơ khi nằm ngủ là gì?
Rung lag cơ là hiện tượng kỳ lạ co đơ ngắn sinh sống cơ một cách thiên nhiên hoặc theo trình tự. Cơn rung giật có thể xảy ra chưa có người yêu hoặc theo từng team cơ. Một dạng rung đơ cơ thường gặp nhất khi chúng ta thức là nút cụt, xảy ra khi phần đông cơn teo thắt tác động đến cơ hoành.
Hiện tượng rung đơ cơ khi nằm ngủ còn được call là “chứng giật thần kinh” hoặc “chứng đơ cơ bớt năng lượng”, thường bước đầu xuất hiện ở giai đoạn trước khi ngủ sâu.
Nguyên nhân gây rung đơ cơ khi ngủ
Các nhà kỹ thuật chưa tìm được nguyên nhân đúng mực gây ra triệu chứng rung đơ cơ khi ngủ. Theo Viện giang sơn về náo loạn Thần kinh và Đột quỵ (NINDS), một trong những trường hợp co giật cơ lúc ngủ có thể xảy ra vì phản ứng trên mức cho phép của não cùng tủy sống so với ánh sáng, tiếng ồn ào hoặc hoạt động xảy ra khi bạn đang chìm vào giấc ngủ.
Rung đơ cơ khi nằm ngủ cũng hoàn toàn có thể là dấu hiệu của các rối loàn thần kinh, bao gồm: Bệnh Parkinson, Alzheimer, nhiều xơ cứng và cồn kinh.
Rung lag cơ lúc ngủ có nguy nan không?
Chứng rung lag cơ khi ngủ không khiến hại hoặc rình rập đe dọa tính mạng. Trong một trong những trường thích hợp nghiêm trọng, chúng ta có thể bị thức tỉnh trong giấc ngủ vì cảm giác cơ thể bị đơ mạnh, bị hụt chân, “rơi xuống vực” hay không thể cử hễ được tay, chân với cơ thể.
Rung lag cơ khi nằm ngủ gây cảm hứng hụt chân, rơi xuống vực
Bị rung đơ cơ khi nằm ngủ nên đi khám ở đâu?
Nếu triệu chứng mở ra thường xuyên cùng gây mất ngủ, mệt nhọc mỏi, mất thức giấc táo vào ngày hôm sau, bạn nên đi khám tại khoa thần khiếp ở bệnh viện từ tuyến đường tỉnh trở lên.
Một số địa chỉ cửa hàng khám rung giật cơ khi ngủ:
Khoa Thần kinh – khám đa khoa Đại học Y dược tp. Hồ chí minh (215 Hồng Bàng, Phường 11, Quận 5, TP.HCM).Khoa Nội Thần kinh tổng quát – bệnh viện Nhân dân 115 (địa chỉ 527 Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, TP.HCM).Khoa Nội Thần kinh – bệnh viện Chợ Rẫy (201B Nguyễn Chí Thanh, Phường 12, Quận 5, TP.HCM)Khoa Thần ghê và bệnh Alzheimer – khám đa khoa Lão khoa TƯ (1A Phương Mai, Đống Đa, Hà Nội)Chuyên khoa Thần gớm – khám đa khoa 108 (Số 1 trần Hưng Đạo, quận nhị Bà Trưng, Hà Nội)Khi khám, chưng sĩ đã xem xét căn bệnh sử, khai quật triệu chứng và yêu cầu thực hiện một vài xét nghiệm/chẩn đoán như:
Điện não đồ vật (EEG): Ghi lại hoạt động điện của não để tìm ra lý do gây rung đơ cơ lúc ngủXét nghiệm nước tiểu, xét nghiệm máu: Để thải trừ các bệnh tật khác bao gồm triệu chứng tựa như như rung lag cơ.
Đo điện cơ đồ là một trong những phương thức chẩn đoán rung giật cơ lúc ngủ
Cách điều trị rung lag cơ khi ngủ
Hầu hết những trường hòa hợp rung lag cơ khi ngủ không phải điều trị, bạn chỉ cần tránh một vài yếu tố có thể gây tăng nặng trĩu triệu chứng, ví dụ điển hình như: Mất ngủ, căng thẳng, lo lắng, sử dụng đồ ăn thức uống cất caffeine hoặc đồng đội dục quá sức trước lúc ngủ.
Nếu triệu chứng run giật thủ túc khi ngủ xuất hiện thêm nhiều và gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng giấc ngủ, bạn phải đi khám với điều trị. Theo hiệp hội Giấc ngủ Hoa kỳ (ASA), thuốc điều trị rung giật cơ lúc ngủ bao gồm:
Natri valproate: Có thể được sử dụng đơn nhất hoặc kết hợp với clonazepam để chữa bệnh rung lag cơ.Ngoài ra, nếu hiện tượng này xảy ra do các bệnh như Parkinson, Alzheimer, bệnh dịch đa xơ cứng hay hễ kinh, bạn cần sử dụng thêm những thuốc điều trị siêng biệt cho từng bệnh.
Một số trường hòa hợp run tay run chân lúc ngủ cần được điều trị bằng thuốc
Bí quyết góp bạn điều hành và kiểm soát rung lag cơ và ngủ ngon hơn
Bên cạnh những thuốc tây y, chúng ta nên phối hợp sử dụng TPCN vương vãi Lão Kiện để bình ổn dẫn truyền thần kinh, hồi sinh tổn yêu mến thần kinh và sút triệu bệnh rung lag cơ. Cùng với thành phần chính là Thiên ma, Câu đằng, vương Lão kiện vừa giúp giảm rung giật cơ lúc ngủ, vừa có chức năng an thần và giúp cho bạn ngủ ngon hơn.
Bạn cũng hoàn toàn có thể áp dụng thêm 1 số mẹo sau đây để sở hữu giấc ngủ hoàn toản hơn:
Đi ngủ và thức dậy vào cùng 1 thời điểm mỗi ngày, kể cả vào vào ngày cuối tuần và kỳ nghỉKhông xem truyền ảnh hoặc áp dụng máy tính/điện thoại trước lúc đi ngủ. Tránh việc để các thiết bị điện tử trong phòng ngủ.Giữ chống ngủ lặng tĩnh, đủ về tối và thoải mái.Tập thư giãn trước lúc đi ngủ.Tránh tia nắng chói, caffeine, rượu, tránh ăn no hoặc bổ sung thêm nhiều nước trong bữa tối tương tự như trước lúc đi ngủ.Tập thể dục vơi nhàng trước lúc đi ngủ 1- 2 tiếng.Phần to tình trạng rung đơ cơ lúc nằm ngủ là lành tính, bạn không cần quá lo lắng. Nếu khách hàng đã thử nhiều cách mà bệnh rung đơ cơ lúc nằm ngủ vẫn không thuyên giảm, hãy liên hệ với chuyên gia của shop chúng tôi để được tư vấn.
Kinh nghiệm điều trị run tay từ fan trong cuộc
Hướng dẫn cách chữa run tay bằng Đông y vừa an ninh lại hiệu quả
Tham khảo: universityhealthnews.com, sleep.org, sleepassociation.org, sleepeducation.org
