Không ít phái mạnh đã tìm cách tăng size cậu nhỏ dại (dương vật) bằng thuốc giỏi phẫu thuật để nâng cao khả năng tình dục. Mặc dù nhiên, các phương pháp làm to dương vật đó lại tiềm ẩn nhiều rủi ro. Vậy làm núm nào để tăng kích cỡ dương vật tận nhà một phương pháp tự nhiên, không bắt buộc thuốc?

7 phương pháp tăng kích thước cậu nhỏ bằng bài xích tập

1. Bài bác tập tăng kích cỡ dương vật: Ultimate Stretch

Mục tiêu bài bác tập: cải thiện độ dài của sinh dục nam Độ khó: Dành cho những người mới ban đầu Rủi ro yêu đương tích: nhỏ dại Thời gian tập: 5–10 phút

Cách làm dương vật to bằng bài bác tập Ultimate Stretch

Lưu ý khi triển khai bài tập tăng form size dương vật:

các bạn cần dành được 0–30% độ cưng cửng cứng để thực hiện bài tập này. Chúng ta cũng có thể nghỉ ngắn giữa các lần nếu cần. Lặp lại kỹ thuật này 2 lần mỗi hướng. Từng lần kéo dãn dài trong 5–10 phút.

2. Bí quyết tăng form size dương thứ bằng bài bác tập Thumb Stretcher

Mục tiêu bài bác tập: nâng cấp độ dài dương vật Độ khó: Dành cho những người ở trình độ nâng cấp Rủi ro mến tích: Trung bình Thời gian tập: 2–3 phút

Cách tăng form size cậu nhỏ tuổi bằng bài bác tập thumb stretcher

Lưu ý lúc muốn kéo dài dương vật

biện pháp làm nhiều năm dương vật này sẽ không dành cho người mới bắt đầu. Bạn phải đạt 0–30% độ cương cứng cứng. Chúng ta nên thay đỗi địa điểm đặt ngón chiếc để dương vật tăng cường mức độ dài hầu như hơn. Một đợt tập kéo dãn dài trong 2–3 phút.

3. Bí quyết làm dương vật to, trực tiếp bằng bài tập Backward Puller

Mục tiêu bài xích tập: nâng cấp chiều dài với da sinh dục nam Độ khó: Dành cho những người mới bước đầu Rủi ro yêu thương tích: mức độ vừa phải Thời gian tập: 4–6 phút

Cách làm cho thẳng dương vật bằng bài tập Backward Puller

Lưu ý:

chúng ta cần dành được 30–75% độ cương cứng biến hóa vị trí ngón mẫu để tăng độ dài dương vật số đông hơn các lần tập kéo dãn trong 4–6 phút

4. Bài xích tập tăng kích cỡ dương thiết bị Opposite Stretch

Mục tiêu bài bác tập: nâng cao độ lâu năm của dương vật Độ khó: Dành cho tất cả những người mới ban đầu Rủi ro yêu mến tích: rẻ Thời gian tập: 3–5 phút

Cách làm dương vật to bằng bài bác tập Opposite Stretch

Lưu ý:

các bạn cần đã có được 0–30% độ cưng cửng cứng. Bạn hãy bước đầu với 6 lần lặp. Từng hiệp sẽ kéo dãn trong 3–5 phút.

5. Phương pháp tăng kích cỡ cậu nhỏ bằng bài xích tập Kegel

Độ khó: Dành cho người mới bước đầu Rủi ro thương tích: phải chăng Thời gian tập: 20–30 phút

Cách tăng form size dương vật tận nơi bằng bài bác tập kegel

Siết chặt những cơ, nhịn tè để khẳng định cơ mu cụt. Liên tục siết chặt cơ mu cụt và giữ nguyên trong khoảng 5 giây Thả lỏng khoảng 2 giây rồi có tác dụng lại đụng tác siết chặt thời hạn luyện tập nên kéo dãn trong khoảng chừng 15-20 phút.

Lưu ý:

Đây là bài bác tập phù hợp để nâng cấp chất lượng cương cứng. Bạn cũng có thể thực hiện bài xích tập này bất kỳ lúc nào. Bài tập biến đổi giữa ngắn mượt và cương cứng cứng. Bạn có thể tăng dần thời gian luyện tập.

6. Biện pháp tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay thủ công với bài bác tập Wet Jelqing

Mục tiêu bài bác tập: nâng cao kích thước với chiều dài của sinh dục nam Độ khó: Dành cho tất cả những người mới bước đầu Rủi ro yêu đương tích: rẻ Thời gian tập: bên trên 1 phút

Cách có tác dụng tăng size dương vật thủ công với bài tập Wet Jelqing

Lưu ý:

bạn phải đạt 50–75% độ cương cứng cứng. Chúng ta hãy ban đầu với số lượng nhỏ các lần lặp (khoảng 20 lần lặp). Bạn có thể dần dần tăng mốc giới hạn lặp sau mỗi lần tập. Dừng lại ngay lúc bạn bắt đầu cảm thấy ngẫu nhiên sự tức giận nào.

7. Bí quyết làm dài dương vật bằng bài bác tập Rotating Stretch

Mục tiêu bài bác tập: nâng cấp độ dài dương vật Độ khó: Dành cho những người mới ban đầu Rủi ro yêu mến tích: rẻ Thời gian bắt buộc: trên 3 phút

Cách tăng kích thước dương vật tại nhà với bài tập Rotating Stretch

Lưu ý:

bạn cần đạt 0–30% độ cương cứng cứng. Các lần lặp kéo dãn dài 20–30 giây mỗi phía (theo chiều kim đồng hồ đeo tay và trái chiều kim đồng hồ). Những lần tập kéo dãn trong 2–3 phút.

Cách tăng kích cỡ cậu nhỏ tuổi bằng thực phẩm

Bên cạnh biện pháp tăng kích thước cậu bé dại bằng tay, chúng ta cũng có thể áp dụng giải pháp tăng chiều dài sinh dục nam và góp cậu nhỏ dại to rộng bằng một vài loại hoa màu sau đây:

1. Chuối là thức ăn uống tăng form size dương vật

Chuối vừa giàu kali vừa giỏi cho tim và máu của bạn. Đây thực sự là món thứ nhất bạn phải nghĩ tới nếu như muốn nâng cấp sức khỏe cậu nhỏ và cuộc sống tình dục.

Bạn đang xem: Làm thế nào để cu to và dài

2. Dưa hấu

Dưa hấu là 1 trong trong số ít các loại thực phẩm rất có thể làm tăng kích thước dương vật tại nhà trực tiếp. Dưa hấu gồm chứa một axit amin citrulline rất có thể được chuyển đổi thành arginine làm cho tăng sức khỏe “cậu nhỏ”. Đây là một cách làm cậu nhỏ to hơn rất là dễ dàng.

3. Hành tây

Nghiên cứu cho biết thêm rằng hành rất có thể tạo tuần trả máu lành mạnh trong toàn khung người đến tim tốt nhất có thể và còn khiến cho ngăn đề phòng đông máu. Ít ai phân biệt là hành tây không chỉ có giúp tăng lượng máu giữ thông trong khung người mà còn khiến cho tăng giữ lượng huyết đến sinh dục nam để tăng kích cỡ dương trang bị tự nhiên.

4. Cá hồi

Giống hành tây, cá hồi giúp giữ thông máu tốt hơn sẽ được chứng minh là hoàn toàn có thể giúp bạn có được sự cương cứng cứng giỏi hơn. Nhiều omega 3 và các loại dầu lớn khác đề xuất cá hồi tốt nhất cho bài toán chống đông máu, từ kia giúp máu lưu thông tốt hơn.

5. Cách tăng kích thước cậu nhỏ qua thực phẩm: liên tiếp ăn bông cải xanh

Tuy bông cải xanh không làm tăng chu vi hoặc chiều dài dương vật nhưng đấy là một một số loại rau tuyệt vời và hoàn hảo nhất để tăng cường cơ bắp vùng chậu. Các bạn hãy rửa bông cải thật cẩn thận vì nhiều loại rau này có rất nhiều bụi bẩn. Nếu như bạn không yêu thích bông cải xanh, thử khoai lang, cà chua hoặc thậm chí còn cà rốt.

Xem thêm: Gợi Ý 6 Món Cháo Cá Thu Cho Bé Ăn Dặm Nấu Với Rau Gì Ngon Nhất?

6. Sữa chua ít béo

Các các loại thực phẩm giỏi cho sinh dục nam thường chứa lượng protein hoàn chỉnh cao. Sữa chua ít béo chắc chắn cân xứng với tiêu chí này. Bạn hãy nạp năng lượng sữa chua điều độ như một phương pháp làm tăng form size cậu nhỏ vật từ bỏ nhiên, an toàn.

7. Tăng kích thước dương vật tại nhà với chocolate black

Chocolate black chứa flavonol, một chất phytochemical có trong tương đối nhiều loại thực phẩm cùng đồ uống có bắt đầu từ thực vật. Những loại thực phẩm gồm flavonol như chocolate đen rất hữu dụng cho việc tăng lưu lượng ngày tiết đến dương vật và từ kia tăng kích thước dương thứ tự nhiên.

8. Hạt bí

Hạt bí có nhiều chất bồi bổ làm tăng lưu giữ lượng máu cùng tuần trả máu như phốt pho, kẽm, magie cùng selenium hoàn toàn có thể giúp bạn nâng cấp chất lượng tinh lực và sức khỏe tình dục. Đây là giải pháp làm cậu nhỏ to và dài thêm hơn tại nhà ai ai cũng có thể thử.

Có rất nhiều cách thức tăng kích thước cậu nhỏ bạn cũng có thể áp dụng. Song, những cách làm bởi dương vật bằng tay hoặc thực hành bài tập tăng size dương đồ và tăng cường tiêu thụ những các loại thực phẩm tốt cho dương vật là giải pháp làm an toàn, hiếm khi xẩy ra rủi ro.