Quả lựu có chức năng chống ung thư, xuất sắc cho tim mạch, bớt huyết áp, giảm mỡ máu - được những bác sĩ Harvard call là "Hạt như thể của hy vọng", theo Timesnownews.
Nước xay lựu đựng hơn 100 dưỡng chất chất thực thứ phytochemical, đang được sử dụng từ hàng ngàn năm nay để gia công thuốc phòng và trị bệnh.
 |
| Quả lựu có công dụng chống ung thư, tốt cho tim mạch, sút huyết áp, giảm mỡ ngày tiết - được các bác sĩ Harvard call là "Hạt tương đương của hy vọng" |
Sau đấy là những tác dụng tuyệt vời của quả lựu:
1. Chất chống lão hóa trong lựu gồm thể bảo vệ bạn khỏi ung thư
Mặc dù không có cách nào chắc hẳn rằng để chống ngừa ung thư, nhưng nạp năng lượng thực phẩm bao gồm chất kháng oxy hóa là một trong những biện pháp dễ dàng dàng chúng ta cũng có thể thực hiện để giữ cho chính mình khỏe mạnh.
Các polyphenol hoạt tính sinh học và các chất phytochemical khác trong lựu là hóa học chống oxy hóa giúp bảo đảm an toàn tế bào của doanh nghiệp khỏi áp lực oxy hóa, phòng lại các gốc từ do hoàn toàn có thể gây ung thư, chống ngừa và sửa chữa thay thế các tổn thương ADN hoàn toàn có thể dẫn đến ung thư, theo Healthgrades.
 |
Nước nghiền lựu chứa hàm vị cao hóa học chống oxy hóa có khả năng tác động đến căng thẳng mệt mỏi oxy hóa khiến cho nó vươn lên là chất cung ứng sinh sản tiềm năng Shutterstock |
2. Nước xay lựu địa chỉ tế bào ung thư tuyến tiền liệt chết nhanh hơn
Một số nghiên cứu đã cho là nước xay lựu bổ ích cho phái nam đang điều trị ung thư con đường tiền liệt.
Các nghiên cứu và phân tích chỉ ra rằng nước xay lựu ngăn chặn sự lây truyền của ung thư cùng đẩy nhanh quy trình chết của những tế bào ung thư con đường tiền liệt. Các phân tích khác tập trung vào ung thư vú, ruột kết với phổi cũng cho rằng lựu và nước nghiền lựu có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Cần phải có thêm nhiều nghiên cứu trên người, vì đa số các nghiên cứu đã được triển khai trong chống thí nghiệm cùng trên hễ vật.
3. Bức tốc sức khỏe khoắn tim mạch
Nghiên cứu vớt phát hiện những hợp hóa học chống oxy hóa trong phân tử lựu như axit ellagic và anthocyanins có thể giảm huyết áp, giảm mức cholesterol xấu, nâng cao mức cholesterol “tốt”, dẫn mang lại ít mảng dính tích tụ trong rượu cồn mạch làm cho làm ùn tắc mạch máu.
Một nghiên cứu nhỏ dại được report trên tập san Tim mạch Mỹ đã cho rằng uống một ly nước xay lựu mỗi ngày hoàn toàn có thể làm giảm sút sự suy sút lưu lượng ngày tiết qua những động mạch mang lại tim.
Đặc biệt nếu gia đình bạn gồm tiền sử bệnh dịch tim, bạn nên bổ sung cập nhật lựu vào chế độ ăn uống của mình, theo Timesnownews.
4. Chống vi rút
Vitamin C và các chất dinh dưỡng bức tốc miễn dịch khác ví như vitamin E trong lựu hoàn toàn có thể ngăn ngừa bệnh tật và kháng nhiễm trùng. Lựu đã và đang được chứng minh là có khả năng kháng trùng và chống vi rút trong số thử nghiệm trong phòng thí nghiệm, theo Medical News Today.
5. Tốt cho chuyển động tình dục và tài năng sinh sản
Căng thẳng oxy hóa tạo ra rối loạn tính năng tinh trùng với giảm kĩ năng sinh sản ngơi nghỉ phụ nữ.
Nước ép lựu chứa lượng chất cao hóa học chống oxy hóa có tác dụng tác hễ đến stress oxy hóa khiến nó phát triển thành chất cung ứng sinh sản tiềm năng.
Xem thêm: Chi Tiết Cách Cho Trẻ Sơ Sinh Bú Bình Không Bị Đầy Hơi, Sặc Sữa
Uống nước ép lựu cũng có thể làm tăng mức hoóc môn phái mạnh testosterone giúp xúc tiến ham muốn, theo Medical News Today.
6. đảm bảo não
Các hóa học chống oxy hóa trong nước ép cùng nồng độ dài của chúng biết tới có tác dụng ngăn ngăn sự tiến triển của dịch Alzheimer và bảo đảm trí nhớ.
Nghiên cứu đã và đang phát hiện, người mẹ được bổ sung nước ép lựu, gồm tác dụng đảm bảo an toàn thần gớm của thai nhi.
Các nhà phân tích Harvard đã báo cáo nước xay lựu giúp giảm nguy cơ tổn yêu quý não ngơi nghỉ trẻ chậm rì rì phát triển.
7. Nguồn tuyệt vời nhất của hóa học xơ và vitamin, dưỡng chất
Một chế độ chỉ nửa quả lựu cung ứng 5 gram chất xơ, chiếm khoảng tầm 18% yêu cầu chất xơ mỗi ngày của bạn.
Để tiêu thụ được rất nhiều chất xơ, nên ăn uống hạt lựu thay vì chưng uống nước xay lựu.
Lựu cũng là một trong nguồn tuyệt đối hoàn hảo của folate và những vitamin B khác cũng như vitamin C, E và K.
Nước ép của một quả lựu có hơn 40% nhu cầu hằng ngày của người tiêu dùng về vitamin C.
8. Lựu có thể giúp bạn trẻ lâu hơn
Các ellagitannin trong lựu được vi khuẩn trong ruột chuyển biến thành urolithin A - hoàn toàn có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ xương.
Nghiên cứu vớt đã cho rằng urolithin A có tính năng tương từ bỏ như bè bạn dục ở những người dân lớn tuổi ít vận động, thậm chí còn khiến cho đảo ngược quá trình lão hóa tự nhiên và thoải mái này.
Nước xay lựu hoàn toàn có thể tương tác với một số trong những loại thuốc
Nếu bạn muốn thêm nước nghiền lựu vào chính sách ăn uống thông thường của mình, đầu tiên hãy rỉ tai với chưng sĩ. Đặc biệt, hãy cẩn thận khi thêm lựu vào chính sách ăn uống nếu như khách hàng đang cần sử dụng warfarin làm loãng tiết hoặc hóa học ức chế men gửi (ACE), theo Healthgrades.
