Vì sao nên dùng nước uống làm đẹp da từ thiên nhiên?
Nước uống làm đẹp da từ thiên nhiên thực chất là các loại nước ép từ trái cây. Sở dĩ các loại nước ép trái cây có khả năng làm đẹp da là do chúng chứa hàm lượng lớn các vitamin và khoáng chất từ tự nhiên, như vitamin C, vitamin A, vitamin E, chất chống lão hóa,… Nước ép trái cây còn thúc đẩy quá trình phục hồi da, tăng cường lớp mô liên kết, cân bằng PH cho da. Như vậy việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp cho các tế bào da có môi trường thuận lợi để hoạt động và phát triển.
Bạn đang xem: Thức uống làm đẹp da
Rau quả là nguồn dưỡng chất tự nhiên bất tận, do đó nếu có thể tận dụng nguồn dưỡng chất này, cơ thể chẳng những khỏe mạnh mà làn da còn trắng đẹp trông thấy. Các dưỡng chất tuy nhiều trong rau quả nhưng lại kém bền, đặc biệt là khi được chế biến với nhiệt độ, gia vị, phối hợp với các loại thực phẩm khác.
Do đó để cơ thể hấp thu được tối đa dưỡng chất từ rau quả, nên lựa chọn các loại rau củ quả còn tươi, ép lấy nước và uống trực tiếp đồ uống nguyên chất để làm đẹp da.
9 loại nước uống làm đẹp da từ thiên nhiên cực hiệu quả
Uống trà xanh làm trắng da từ bên trong
Công dụng: trà xanh là thức uống thơm ngon và rất tốt cho sức khỏe. Bởi trà xanh là nguồn chất chống oxy hóa dồi dào. Từ đó khi uống trà xanh, cơ thể sẽ được tạo điều kiện để thải độc, ngăn ngừa lão hóa, phòng chống bệnh tật đồng thời làm đẹp cho làn da từ bên trong
Nguyên liệu: Bạn chuẩn bị sẵn 1 chùm nho chín mọng
Cách thực hiện: bạn rửa sạch từng quả nho với nước, tách hạt nếu nho có hạt, lột vỏ nho nếu có thể. Sau đó bạn đưa hết nho vào xay nhuyễn bằng máy xay, có thể thêm sữa, đường để tạo vị cho nước ép ngon hơn. Sau đó bạn dùng trực tiếp nhé.
Xem thêm: Đau Khổ Vì Mất Cha - Khi Mất Con: Tại Sao Cha Mẹ Khó Lòng Chấp Nhận
Tần suất: bạn nên uống nước ép nho chín 3 lần mỗi tuần để bảo vệ làn da của bạn khỏi những tác động có hại bên trong và bên ngoài cơ thể nhé.
Một số lưu ý khi uống nước làm đẹp da từ thiên nhiên
Nước uống làm đẹp da từ nhiên thiên hay là những loại nước trái cây thơm ngon, bổ dưỡng, tuy nhiên cần biết cách sử dụng để vừa thu được hiệu quả làm đẹp, vừa an toàn. Khi sử dụng nước trái cây, bạn nên lưu ý như sau:
Không sử dụng nước ép trái cây vào buổi sáng sớm hoặc khi bụng đang đói: nước ép trái cây thường có hàm lượng vitamin C cao, nếu sử dụng vào lúc đói sẽ gây cảm giác cồn cào khó chịu, nếu sử dụng liên tục và kéo dài như vậy sẽ gây bệnh về dạ dày như viêm, loét dạ dày.Không nên uống quá nhiều nước trái cây: các loại vitamin và khoáng chất là những chất cơ thể cần được đưa từ ngoài vào, nhưng tốt nhất là cơ thể nhận được 1 lượng vừa đủ các chất này. Nếu dùng quá nhiều sẽ gây hại cho cơ thể như chứng thừa vitamin C, tăng kali máu,…Không chế biến nước ép hoa quả với nhiệt độ cao bởi các vitamin và khoáng chất sẽ bị biến đổi, mất tác dụng.Một số câu hỏi thường gặp
Nên uống vào lúc nào để có làn da đẹp?
Bạn nên dùng nước ép hoa quả khi dạ dày no, tuy nhiên không nên uống khi dạ dày quá no bởi sẽ gây khó khăn cho việc tiêu hóa. Tuyệt đối không uống nước ép trái cây khi dạ dày rỗng để bảo vệ dạ dày nhé.
Uống nước làm đẹp da hàng ngày có tốt không?
Uống nước ép trái cây là biện pháp tốt để làm đẹp da. Tuy nhiên việc chế biến trái cây thành đồ uống hàng ngày có thể gây mất thời gian cho các chị em, đặc biệt là những người thường xuyên bận rộn với những công việc khác. Do đó sự tiện lợi luôn là vấn đề ưu tiên, được chị em đặt lên hàng đầu. Chị em có thể tham khảo các dòng dưỡng da phù hợp với làn da của bản thân.
